Projek senam

 SENAM IRAMA

LATAR BELAKANG 

Olahraga senam irama berawal dari gagasan Jean-Georges-Noverre pada 1727-1810, Francois Delsarte pada 1811-1871, dan Rudolf Bode pada 1881-1970. Ketiga orang tersebut percaya pentingnya ekspresi pada suatu gerakan yang dilakukan oleh tubuh, guna menciptakan keindahan melalui berbagai rangkaian.

Menurut kita senam irama, itu lebih di sukai banyak orang, jadii lebih seru juga di liatnya dan lagunya bikin semangat. Dan senam irama juga merupakan senam yang populer dan banyak di nikmati oleh orang dari berbagai lapisan masyarakat.

Senam irama juga dapat menjadi salah satu cara yang menyenangkan dan menarik untuk tetap aktif dan sehat.

Salah satu manfaat senam irama yaitu dapat mengurangi stress dan kecemasan.

TUJUAN 

1. Meningkatkan kebugaran kardiovaskular.

2. Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.

3. Meningkatkan kekuatan dan kekayaan otot.

4. Mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

5. Meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri.

6. Menciptakan rasa komunitas dan koneksi sosial.

DESKRIPSI JUDUL

Pengertian Senam Irama. Senam irama disebut juga dengan senam ritmik. Senam ritmik merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.

ALASAN

Menurut kami senam irama itu lebih disukai banyak orang karena ada lagunya dan biasanya lagunya bikin semangat, jadi lebih seru kalau senam ada iramanya kan rame gitu, trus jadi lupa capek juga kan. 

NAMA KELOMPOK :

RAFI MULYANI

ANJELISCA AULIA PUTRI 

LISNAWATI

SUCI SUSILAWATI 

HERU HERDIANSYAH 

NOVA MUHAMMAD ARIFIN